Inicio de los talleres de Yoga gratuitos

Talleres de Yoga

Hoy con muy buena convocatoria se dio inicio a los talleres de yoga, para la comunidad de San Javier.

El instructor Juan Eduardo Peña estará con nosotros todos los Martes y Jueves a las 10:00 horas en la Plaza de San Javier Frente a nuestro Centro de Salud Mental Lelikëlen acompañándonos y guiando estas clases gratuitas para toda la comunidad y nuestro usuarios de la comuna.

Recordemos que el Yoga es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis dárshanas (doctrinas) ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra​ Esta palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

Los beneficios de este son, reduce la ansiedad y el estrés, aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor, se trabaja mejor, en los niños y estudiantes, mejora el rendimiento académico y la atención entre otros.

Para inscribirte en estas clases lo puedes hacer directamente en Casa Salud (Miraflores esquina Loncomilla), al teléfono 732 323674 o al correo promocióndelasalud@sanjavier.cl.